جزوه ورزش 1 (بدنسازی)

جزوه ورزش 1 (بدنسازی)

برچسب ها:
09358978227تربیت بدنیورزشجزوه ورزشجزوه تربیت بدنیدانلود جزوه تربیت بدنیدانلود جزوه بدنسازیفدالنود جزوه ورزش 1نگار زمانی

رفتن به سایت اصلی

جزوه ورزش 1 (بدنسازی)

دسته بندي : تربیت بدنی

جزئیات و دریافت
گزارش فایل

عنوان جزوه : ورزش 1 (بدنسازی)فرمت : WORDتعداد صفحه : 8 صفحهنام استاد : سرکار خانم میرزا شاعریکاری از : دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزویندر صورت بروز هر گونه مشکل با شماره زیر در ارتباط باشید:09358978227 – نگار زمانیآمادگی جسمانی:شامل فاکتورهای سلامتی – فاکتورهای آمادگیفاکتور سلامتی:مربوط به سلامت انسان هاست.استقامت قلب، عروقی، تنفسی ——> دوقدرت عضلانی ——>  دراز و نشست، شنا سوئدیانعطاف پذیری ——> انعطافترکیب بدنیکسی که فاکتور سلامتی را نداشته باشد بیمار است. سلامتی در خطر است.فاکتورهای آمادگی:سرعتتعادلچابکیهماهنگی عصب و عضلهتوان —–> قدرت در زمان. (در زمان کمتر قدرت بالا)سؤال: فاکتورهای سلامتی و آمادگی را نام ببرید؟1 – استقامت قلبی، عروقی و تنفسیقلب باید در یک دقیقه 5 لیتر خون را از خود عبور دهد. وظیفه قلب پمپاژ کردن خون و به گردش در اوردن خون در بدن است.ضربان قلب استراحتی:یعین با آرامش بیدار شدن و تعداد ضربان قلب در یک دقیقه باشد.انواع عضلات:صاف (غیر خودکار) – عضله گوارشاسکلتی (مخلوط) خودکار – عضله بازو – ماهیچه پاعضبه قلبی – غیر ارادی – ظاهر مثل عضله اسکلتشُش خون را به طرف چپ قلب می فرستد و سمت چپ به تمام اندام های بدن پمپ می کند و سمت راست قلب خون CO2 دار را به شُش می فرستد.سمت چپ قلب نسبت به سمت راست قطورتر است.یعنی در یک دقیقه 196 بار در اوج کار کشیدن از قلب بزند.

دسته بندی: تربیت بدنی

تعداد مشاهده:
333
مشاهده

کد فایل:30792
انتشار در:۱۳۹۷/۱۰/۱۵
حجم فایل ها:68

اشتراک گذاری:

 قیمت:

3,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

برچسب ها:
09358978227تربیت بدنیورزشجزوه ورزشجزوه تربیت بدنیدانلود جزوه تربیت بدنیدانلود جزوه بدنسازیفدالنود جزوه ورزش 1نگار زمانی

  • پاورپوینت آموزش به بیمار

    پاورپوینت آموزش به بیمار برچسب ها: پاورپوینت آموزش به بیماربا تاکید بر همدلی آموزش صحیح وبه موقع حق بیمار است مشکلات و موانع اموزش به بیمار ابتدا بیمارمان را بشناسیم رفتن به سایت اصلی پاورپوینت آموزش به بیمار دسته بندي…

  • پاورپوینت ورود به فضاهای محصور

    پاورپوینت ورود به فضاهای محصور دانلود پاورپوینت ورود به فضاهای محصور دسته بندي : صنایع جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت ورود به فضاهای محصور ، در حجم 27 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: تعریف فضاهای محصور:…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع محيط سازمان

    دانلود پاورپوینت با موضوع محيط سازمان برچسب ها: انواع محیط سازمانیمحیط سازمانی pdfمحیط سازمانی چیستعوامل محیطی موثر بر سازمانمحیط سازمان مقالهتاثیر محیط بر سازمانمدیریت محیط سازمانیمحیط داخلی و خارجی سازمان رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع محيط سازمان…

  • اندازه گیری فرآیند

    فرآیند دانلود فایل اصلی اندازه گیری فرآیند از سایت دانلود فایل تحقیق اندازه گیری فرآیند در حجم 115 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:تعریف تحقیق :در حل مشکل و مطالعات فرایند ،…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق روان درماني تفكرات غير منطقي و اضطراب

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق روان درماني تفكرات غير منطقي و اضطراب دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق روان درماني تفكرات غير منطقي و اضطراب دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق روان…

  • دانلود پروژه انبار داروخانه با نرم افزار اکسس access

    دانلود پروژه انبار داروخانه با نرم افزار اکسس access دانلود دانلود پروژه انبار داروخانه با نرم افزار اکسس access دسته بندي : کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود پروژه انبار داروخانه با نرم افزار اکسس access تعداد…

  • پاورپوینت اتهاب ها و درد های شکمی

    پاورپوینت اتهاب ها و درد های شکمی برچسب ها: درمان درد شکمدرمان درد بالای شکمعلت درد وسط شکمدرد شکم سمت راستشکم درد و اسهالتیر کشیدن شکمدرد سمت راست شکم زیر دنده هادرد زیر شکم که به کمر میزند رفتن به…

  • پیشینه تحقیق رهبری خدمتگزار

    پیشینه تحقیق رهبری خدمتگزار دانلود پیشینه تحقیق رهبری خدمتگزار دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل رهبری خدمتگزار مقدمه 2 - ۱ - ۲ : تئوري رهبري خدمتگزار • گوش دادن • همدلي • شفا…

  • پیشینه و مبانی نظری مهارت های مدیریتی

    پیشینه و مبانی نظری مهارت های مدیریتی دانلود پیشینه و مبانی نظری مهارت های مدیریتی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری مفهوم شناسی مهارت های مدیریتی مهارت در فرهنگ دهخدا به معني…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق سبك مديريت كلاس و پيشرفت تحصيلي (فصل 2)

    پيشينه ن,چارچوب نظري یادگیری خود تنظیمی,دانلود مباني نظري مدیریت کلاس,فصل دوم پايان نامه ارشد پيشرفت تحصيلي,مباني نظري پيشرفت تحصيلي,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو) سبکهای مدیریت کلاس,مبانی نظری و پیشینه تحقیق سبك مديريت كلاس و پيشرفت تحصيلي دانلود فایل…

  • شناسایی و رتبه بندی عوامل موثر بر تصمیم گیری مدیران در بخش فرهنگی کشور با استفاده از مدل تاپسیس (مطا

    شناسایی و رتبه بندی عوامل موثر بر تصمیم گیری مدیران در بخش فرهنگی کشور با استفاده از مدل تاپسیس (مطا برچسب ها: تصمیم گیری تاپسیس مدیران فرهنگی عومل عقلایی عوامل اجتماعی عوامل فرهنگی عوامل روانشناختیپایان نامه شناسایی و رتبه بندی…

  • پیشینه و مبانی نظری مفهوم سازگاری

    پیشینه و مبانی نظری مفهوم سازگاری دانلود پیشینه و مبانی نظری مفهوم سازگاری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مفهوم سازگاری برای مفهوم سازگاری تعاریف متعددی از سوی اندیشمندان روان شناسی و جامعه شناسان…

  • پاورپوینت تغذیه در زنان 60- 20 سال سالم

    پاورپوینت تغذیه در زنان 60- 20 سال سالم برچسب ها: اهمیت تغذیه زنانتغذیه زنان و دختراناوج خطر و بروز بیماریگروه نان و غلاتگروه گوشتها حبوبات و مغزهااضافه وزن و چاقیچاقی شکمی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تغذیه در زنان 60-…

  • رضایتمندی شغلي

    رضایت مندی شغلی دانلود فایل اصلی رضایتمندی شغلي از سایت دانلود فایل تحقیق رضایتمندی شغلي در حجم 41 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با منابع درون متن و با قسمتی از متن زیر:تعاريف رضایتمندی شغلي :رضایتمندی…

  • پاورپوینت آشنایی با مرمت ابنیه(مسجد جامع ارومیه)

    ابنیه تاریخی,پاورپوینت مرمت ابنیه تاریخی,پاورپوینت مرمت بنای مسجد جامع ارومیه,پاورپوینت مرمت مسجد جامع ارومیه,پروژه معماری,دانلود پاورپوینت مرمت ابنیه,دانلود پاورپوینت معماری,طرح مرمت ابنیه تاریخی,مرمت بنای تاریخی,مرمت مسجد جامع ارومیه دانلود فایل اصلی پاورپوینت آشنایی با مرمت ابنیه(مسجد جامع ارومیه) از سایت…

  • پاورپوینت معرفی نرم افزار UDEC

    پاورپوینت معرفی نرم افزار UDEC دانلود پاورپوینت معرفی نرم افزار UDEC دسته بندي : مهندسی معدن جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت معرفی نرم افزار UDEC(پروژه درس کاربرد کامپیوتر در معادن)،در حجم 31 اسلاید قابل ویرایش.  بخشی از…

  • تحقیق پیشگفتاری بر داده پردازي

    داده پردازی دانلود فایل اصلی تحقیق پیشگفتاری بر داده پردازي از سایت دانلود فایل تحقیق پیشگفتاری بر داده پردازي در حجم 53 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:تعريف پايگاه داده هاگفتيم كه…

  • قالب پاورپوینت هنر 7

    قالب پاورپوینت هنر 7 دانلود قالب پاورپوینت هنر 7 دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت هنر 7 قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و …   اسلاید بسم…

  • دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی خانه معمار

    برنامه فیزیکی طراحی خانه معمار,دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی خانه هنرمندان,طراحی خانه معمار,طراحی معماری خانه معمار,ظوابط و استانداردهای طراحی خانه معمار,مطالعات معماری طراحی خانه معمار دانلود فایل اصلی دانلود مطالعات و رساله معماری طراحی خانه معمار از سایت دانلود…

  • پیشینه ومبانی نظری يژوهش بی‌ثباتی ازدواج یا احتمال وقوع طلاق

    پیشینه ومبانی نظری يژوهش بی‌ثباتی ازدواج یا احتمال وقوع طلاق دانلود پیشینه ومبانی نظری يژوهش بی‌ثباتی ازدواج یا احتمال وقوع طلاق دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فهرست مطالب : بی‌ثباتی ازدواج یا احتمال…

  • معماری بیونیک

    معماری بیونیک دانلود معماری بیونیک دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل انسان-طبیعت-معماریمعماری بیونیک فهرست تعریف بیونیکاولین معماران در کاربرد بیونیکبرج بیونیک در شانگ های چینگروه معماری برج بیونیکایده گیاهی مجتمع تجارینتیجه گیریمنابع بیونیک چیست؟ بیونیک در لغت…

  • پیشینه و مبانی نظری فشار مراقبتی

    پیشینه و مبانی نظری فشار مراقبتی دانلود پیشینه و مبانی نظری فشار مراقبتی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فشار مراقبتی در مبحث مراقبت اصطلاحی با عنوان " Family Caregiver " وجود دارد که…

  • دانلود ادبیات نظری و پیشینه تحقیق درمان شناختی- رفتاری (فصل دوم)

    پيشينه پژوهش اصول اساسی درمان شناختی,پيشينه تحقيق روان درمانی شناختی رفتاری,پيشينه نظري تکنیکهای درمان شناختی رفتا,چارچوب نظري رفتار درمانی شناختی (CBT),دانلود ادبیات نظری و پیشینه تحقیق درمان نوروفیدبک (فصل دوم),رفتاری,مباني نظري رفتار درمانی شناختی دانلود فایل اصلی دانلود ادبیات نظری…

  • مبانی نظری و پیشینه نظام تصمیم گیری و سطح نوآوری و خلاقیت سازمانی

    مبانی نظری و پیشینه نظام تصمیم گیری و سطح نوآوری و خلاقیت سازمانی دانلود مبانی نظری و پیشینه نظام تصمیم گیری و سطح نوآوری و خلاقیت سازمانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل بخش…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق سبک های تفکر

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق سبک های تفکر دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق سبک های تفکر دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل سبک های تفکر فهرست مطالب : تعریف تفکر و سبک های تفکر 2…

  • پیشینه تحقیق سلامت سازماني

    پیشینه تحقیق سلامت سازماني دانلود پیشینه تحقیق سلامت سازماني دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل سلامت سازماني تاريخچه سلامت سازماني سازمان سالم اصول اساسي سازمان ¬ هاي سالم اصل اول : ايجاد تيمي متحد…

  • پیشینه تحقیق پرخاشگری و ناکامی (فصل دوم )

    پیشینه پژوهش پرخاشگری و ناکامی,پیشینه تحقیق پرخاشگری و ناکامی,پیشینه نظری پرخاشگری و ناکامی,تحقیقات انجام شده پرخاشگری و ناکامی,فصل دوم پایان نامه پرخاشگری و ناکامی دانلود فایل اصلی پیشینه تحقیق پرخاشگری و ناکامی (فصل دوم ) از سایت دانلود فایل دانلود…

  • الویت بندی عوامل بازاریابی رابطه مند در بانک کشاورزی

    الویت بندی عوامل بازاریابی رابطه مند در بانک کشاورزی برچسب ها: بازاریابی رابطه مند رضایت مشتری پایان نامه الویت بندی عوامل بازاریابی رابطه مند در بانک کشاورزیپروژه الویت بندی عوامل بازاریابی رابطه مند در بانک کشاورزی رفتن به سایت اصلی…

  • مجموعه ای شامل 13 کتاب در زمینه نظریه میدان های کوانتومی + چند کتاب دیگر از فیزیکدانان بزرگ

    فیزیک ذرات بنیادی,نظریه ریسمان,نظریه میدان کوانتومی,نظریه میدان های کوانتومی دانلود فایل اصلی مجموعه ای شامل 13 کتاب در زمینه نظریه میدان های کوانتومی + چند کتاب دیگر از فیزیکدانان بزرگ از سایت دانلود فایل نظریه میدان های کوانتومی یکی از…

  • پاورپوینت درمورد شیمی دارویی

    پاورپوینت درمورد شیمی دارویی دانلود پاورپوینت درمورد شیمی دارویی دسته بندي : داروسازی جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت درمورد شیمی داروییقالب بندی: پاورپوینتتعداد اسلاید: 11محتویاتشیمی ‌داروییشکل داروهاکاربرد داروهانامگذاری داروهاسنتیک داروهااطلاعیه اولیهداروهای بیماریهای گوارشیداروهای بیماریهای پوستیقسمتی از پاورپوینت:—شیمی…

  • بررسی رابطه بین رهبری معنوی و هوش اخلاقی با تعهد سازمانی در بین کارکنان

    بررسی رابطه بین رهبری معنوی و هوش اخلاقی با تعهد سازمانی در بین کارکنان برچسب ها: تحقیق هوش اخلاقیمقاله رهبری معنویتعهد سازمانیبررسی رابطه بین رهبری معنوی و هوش اخلاقی با تعهد سازمانی در بین کارکنانويژگيهاي سازمان و تعهد سازمانيمبانی نظری…

  • بررسی سودآوری استراتژی معکوس در بورس اوراق بهادار تهران

    بررسی سودآوری استراتژی معکوس در بورس اوراق بهادار تهران برچسب ها: مبانی نظری و پیشینه تحقیق بازار سرمایهپیشینه تحقیق استراتژی سرمایه گذاریبررسی استراتژی معکوستحقیق حسابداری عامل اندازهبررسی ارزش دفتری به ارزش بازاربررسی سودآوری استراتژی معکوس در بورس اوراق بهادار تهراننگین…

  • ادبیات تحقیق و سوابق پژوهشی تعاریف و مدلهای اکتساب تکنولوژی

    ادبیات تحقیق و سوابق پژوهشی تعاریف و مدلهای اکتساب تکنولوژی دانلود ادبیات تحقیق و سوابق پژوهشی تعاریف و مدلهای اکتساب تکنولوژی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فصل دوم 9 2 - 1 -…

  • پیشینه و مبانی نظری گردشگری و عوامل موثر در پویای اقتصادی و توسعه پایدار

    پیشینه و مبانی نظری گردشگری و عوامل موثر در پویای اقتصادی و توسعه پایدار دانلود پیشینه و مبانی نظری گردشگری و عوامل موثر در پویای اقتصادی و توسعه پایدار دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش…

  • قالب پاورپوینت زیبا

    قالب پاورپوینت زیبا دانلود قالب پاورپوینت زیبا دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت زیر بنای طراحی پاورپوینت است که از اهمیت بسیاری برخوردار است. هرچند نرم افزار پاورپوینت دارای قابلیت ها و حتی تم و…